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什么病该吃什么微信公众号移动端
志愿者人数
116人
活动次数
630次
累计时长
79465小时
负责人: 联系方式:
活动联系人:高艳 联系方式:18710531517
"锦屏社区新时代文明实践站" 发起"什么病该吃什么活动"
2021-10-24 15:25活动正在招募志愿者中
截止2021-10-25 08:20活动正在"陕西省渭南市富平县庄里镇锦屏社区居委会"开展中
2021-10-25 08:30"什么病该吃什么"活动已举办完成
截止2021-10-25 21:00已结束 计划招募60/已招募10人
陕西省渭南市富平县庄里镇锦屏社区居委会
招募时间:
2021-10-24 15:23至2021-10-25 08:20
活动时间:
2021-10-25 08:30至2021-10-25 21:00
服务类别: 信息宣传
服务对象: 青少年
日常生活中人们难免会生病,轻则感冒、咳嗽,重则癌症。对于常见的一些身体疾患,很多人最常问的一个问题就是“我吃什么好?”的确,除了药物,身体虚弱时,吃的食物特别重要,因为吃对才能帮助身体更快复原。那生病时吃哪些食物对身体有益呢?
肝不好:吃红枣
红枣富含微量元素,有促进肝脏合成白蛋白的功效,并能调整免疫功能紊乱。常食红枣可帮助治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽等症状,而且红枣是个温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。
心功能差:吃苹果
苹果是个“护心果”,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果,每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,尤其是50岁以上的人群。
脾胃虚弱:吃白扁豆
白扁豆具有健脾和中之功,能疏脾开胃,可用于脾胃虚弱而饮食不进、呕吐泄泻者。白扁豆熬粥就不错。做法:取粳米100克淘洗干净,用冷水浸泡半小时后捞出,放入锅内,加适量冷开水,大火煮沸;鲜白扁豆100克放入锅内,改用小火熬煮成粥。粥内加入红糖(或冰糖),搅拌均匀,稍焖片刻,待糖溶化即可盛起食用。
肝肾亏虚:吃枸杞
枸杞归肝、肾经,吃点枸杞能很好地补肾气、平补阳气、益精明目、养血、延缓衰老。可用枸杞与鲜山药熬粥,具有益气养肺、滋补肝肾的功效,是肺虚咳嗽者的食疗佳品。也可用枸杞与菊花一起泡茶喝,可清肝明目,延缓皮肤衰老,适合长期久坐的办公族。
胃不好:吃南瓜
南瓜吃起来比较黏糯,是因为富含果胶,能帮助保护胃部不受刺激。可以在煮粥时放几块南瓜,或者做一道南瓜汤,简单方便,营养美味。
便秘:吃糙米粥
俗话说:“人参一斤,比不上糙米一升。”糙米中的糖类被粗纤维包裹,人体消化吸收速度慢,可以增加饱腹感,有利于控制食量和血糖,是肥胖者、“三高”人群和便秘人群不错的选择。但糙米特别不好煮,要提前泡两小时,而且用压力锅煮是最好的,易煮熟,软烂好消化。